Ekstremni prijedlozi

SLACKLINE/SLACKLINING

Slacklining je sport ravnoteže, gdje se
koristi nategnuta traka (gurtna) između dva
sidrišta. Suprotno hodanju po konopu, kod slacklininga se koristi dinamička
rastezajuća traka. Osnovni slackline se postavlja 40-tak centimetara od zemlje
i  dug je između 10 do 25 metara.

Nategnutost se može pomoću natezača lako
prilagoditi pojedincu, a dinamičko svojstvo
gurtne omogućuje široku lepezu trikova i različitih stilova slacklininga.
Slackline se dijeli na različite discipline – prva podjela je na Lowline i Highline. Lowline se dalje dijeli na pet poddisciplina:
tricklining (razni trikovi na gurtni), jumpline (skokovi na gurtni), rodeoline
(održavanje ravnoteže na gurtni koja nije nategnuta), longline (hodanje po
nategnutoj gurtni koja prelazi 40-100 i više metara) i waterlining (hodanje po
gurtni iznad vode).  Highline
predstavlja slacklining na velikoj visini iznad vode ili zemlje.

Najveća ljepota ovog sporta nalazi se u
njegovoj jednostavnosti jer se može izvoditi bilo gdje. Iako na prvi pogled ne
izgleda tako, ovaj sport angažira gotovo sve mišiće našeg tijela, noge, ruke,
ramena, leđa i trbušnjaci rade punom parom kako bi smo ostali u ravnoteži.
Stoga možemo reći da slacklining na zabavan način razvija ravnotežu i
poboljšava fizičku i psihičku kondiciju.

Više na www.slackline.hr.

 

PARKOUR

Jedan čovjek — David Belle — predao je svoj život razvijanju ove vještine.
Trenirajući gimnastiku, atletiku i borilačke vještine shvatio je kako već ima
određene vještine i sposobnosti koje su ograničene različitim sportovima koje
trenira. Tako je odlučio stvoriti vještinu u vlastitom stilu, bez materijalnih
ograničenja.

U osnovi, parkour je prirodna metoda razvijanja ljudskog tijela kako bi bili
sposobno kretati se što brže i efikasnije, koristeći pritom okolinu koja je oko
nas. Ovo umijeće kretanja ne zahtjeva posebne pribore za vježbanje. Tijelo je
jedino oruđe. Moglo bi se klasificirati kao atletska disciplina pristupačna
svima, jer se sastoji od svih prirodnih vještina covjeka: trčanje, skakanje,
penjanje… Uz ostale metode poput hvatanja za objekte, vješanje i balansiranje
su bit onoga što pokreće ovu vještinu, a sve za jedan cilj: nikada biti
zaustavljen ijednom preprekom, bilo da se radi o zidu, ogradi, drveću, kamenju,
vozilima, ponorima nego se sa svakim prelaskom prepreke prilagoditi.

Pristupačan je svima, od petnaeste godine naviše  (zbog neophodnog fizičkog razvoja). Dobar
Traceur (naziv za one koji treniraju parkour) će biti odličan i u drugim
sportovima koji zahtijevaju dobru okretnost, snagu, dobru samokontrolu.

Iako je parkour sam po sebi teško definirati, ističe se  jedan, vrlo jednostavan zakon parkoura koje se
treba držati: svi pokreti koji narušavaju efikasnost prelaska prepreka nisu dio
parkoura.

Više na www.parkour.hr.

 

STREET WORKOUT

Street workout relativno je način vježbanja koji u sebi objedinjuje elemente
gimnastike sa klasičnim bodyweight vježbama a sve zajedno ukomponirano u jedan
freestyle u kojem to postaje atraktivno i puno zabavnije nego klasična
gimnastika. Pojednostavnimo, street workout je kombinacija osnovnih vježbi
(sklek, zgib, čučanj, dizanje nogu) i freestyle elemenata. Vježbe možete
izvoditi bilo kad i bilo gdje, a uglavnom su to lokalni parkovi, dječja
igrališta ili obična dvorišta.

U Rijeci već tri godine aktivno djeluje street workout udruga RIBARZ.
Treniraju u parku na Belvederu, a trenutačno je pokrenuta i peticija za
izgradnju street workout parka na Campettu.

Više informacija o udruzi na http://free-ri.t-com.hr/tkucic/ribarz.html.

SPORTSKO PENJANJE

Sportsko penjanje je disciplina koja se razvila iz alpinizma, a karakterizira je slobodno
svladavanje penjačkih smjerova bez korištenja tehničke opreme za napredovanje.
Oprema se koristi samo za spriječavanje eventualnih padova. Za razliku od alpinizma smisao sportskog penjanja je
savladavanje što težih detalja stijene “slobodnom tehnikom” bez
obzira na visinu uspona. U sportskom penjanju se za napredovanje po umjetnoj
i prirodnoj stijeni upotrebljava vlastita snaga, izdržljivost i tehnika penjanja.
To je disciplina u kojoj se zajednički aktiviraju fizičke i mentalne
sposobnosti.  Idealna je sportska aktivnost za djecu i mlade (kao i za one
malo starije), jednako pogodna za rekreativce kao i za one malo “nabrijanije”.

Osim što poboljšava ukupni mišićni tonus i opće motoričke vještine nogu i
ruku, istovremeno razvija fleksibilnost, ravnotežu, koordinaciju i
psiho-fizički fokus. Psihološki, uči vlastitim granicama, uči se suočavati sa
izazovima i nositi sa vlastitim strahovima, a povrh svega uči ispravno
usmjeriti svoju energiju.

Više na www.rak-rijeka.org.

 

PARAGLIDING

Padobransko jedrenje/parajedriličarstvo
(paragliding) je letenje u zračnim strujama kojima se vješt pilot koristi
jednako kao i ptice. Filozofija je padobranskog jedrenja što duže ostati u
zraku, dići se više iznad mjesta poletanja i odletiti što dalje. Za slobodno
letenje ili padobransko jedrenje koristi se platneni padobran aerodinamičnog
profila koji leti i slijeće uz pomoć vjetra, gravitacije te pilotove mišićne
snage. Letjelica se  u zraku ne održava
pomoću nekog pogona, već slobodno leti. Dobra oprema, pravilna obuka i,
najvažnije, čine sport sigurnim.

Ipak, nije sve tako jednostavno. Letenje sadrži i
određenu dozu rizika. Dobar pilot se izgrađuje godinama. Letenje zahtjeva
hladnu glavu i mnogo zdravog razuma, a usto i znanje, iskustvo i temeljitost. Ne
želite li baš vi postati pilot, a želite probati paragliding odlučite se za
paragliding tandem – let s instruktorom.

Više na www.pjkflumen.org.

 

UPOZORENJE: Ne odgovaramo za posljedice ovih
ekstremih prijedloga. Sretno s ispitima.